婚活を成功させるためには、「外見が良い」「若い」だけでは不十分です。もちろん、見た目も大事ですが、それだけで勝ち抜くのは難しいのが現実。婚活市場で大切なのは「内面」と「他の女性との差別化」です。じゃあ、どうすれば理想の相手に出会えるのでしょうか？その鍵を握るのが「自己投資」です。
この記事では、私が実際に試して効果を感じた外見と内面の自己投資法を紹介します。これを実践することで、婚活がぐっとスムーズになること間違いなし！ぜひ参考にして、理想の相手を引き寄せてください。
外見の自己投資
- 筋トレと食事管理で健康的に美しく
婚活で大事なのは、やっぱり「外見」。でも、無理なダイエットをして体に負担をかけるのはNG。大切なのは、健康的に体を作ることです。
私も、食事と筋トレを中心に体型を改善してきました。無理なダイエットや米抜きダイエットは、リバウンドを引き起こす原因になりやすいので避けるべき。栄養バランスを考えた食事を意識して、1日に1500kcalの食事を摂取しています。脂質16g、タンパク質3割、炭水化物6割、脂質1割を意識した食事法です。
特に重視しているのが「筋トレ」。私はジムで筋トレをメインにして、有酸素運動はあえて避けています。筋肉を増やすことで基礎代謝が上がり、効率的に脂肪を燃焼できるので、スタイルが美しくなるだけでなく、健康的にもなります。
さらに、日常的に体を動かすようにしています。例えば、電車でエレベーターやエスカレーターを使わず、階段を選ぶようにしています。これだけで、少しずつ体が引き締まっていくんです。
- 美肌ケアとヘアケアで自信をアップ
外見で大事なのは肌と髪も忘れてはいけません。私はスキンケアにかなり気を使い、毎朝晩のクレンジングと保湿は欠かしません。特に保湿は重要で、乾燥しやすい季節にも肌の乾燥を防ぐためにしっかりとケアしています。
髪のケアも大切です。定期的に美容院に通って髪の健康状態をチェックしてもらい、髪質に合ったシャンプーやトリートメントを使っています。髪がツヤツヤだと、それだけで印象がぐっと良くなりますよね。
肌や髪を大切にすると、自分を大切にしているという意識が高まり、自然と自信が持てます。この自信が、婚活にも大きくプラスになります。
内面の自己投資
- 読書と知識の習得で深みのある自分に
外見だけでなく、内面の魅力も大事です。特に、婚活では知識や教養がある女性はすごく魅力的に見えます。私が実践しているのは、ハイスペックな男性が好みそうな本を読むことです。
例えば、『思考は現実化する』ナポレオン・ヒルの本は、ポジティブなマインドを持つために役立ちます。また、『嫌われる勇気』岸見一郎・古賀史健の本は、人間関係について学ぶのにぴったりです。
ビジネスに興味があるなら、ジム・コリンズの『グッド・トゥ・グレート』や、エックハルト・トールの『ザ・パワー・オブ・ナウ』などもおすすめ。これらの本を読んで、内面の成長を促し、深みのある自分を作り上げることができます。
- 歴史を学んで会話の幅を広げる
日本史や世界史を学ぶことで、深い会話ができるようになります。特に世界の富豪を相手に婚活をする場合、社会や経済の流れを理解することが強みになります。私は、薄い世界史の問題集を購入して、それを繰り返し読んでいます。難しい本に挑戦する前に、まずは簡単なものから始めるのがポイントです。
歴史の知識を身に付けると、相手との会話が豊かになり、興味深い話題で会話をリードできるようになります。
- コミュニケーションスキルを磨く
婚活において、コミュニケーション能力は絶対に外せません。私は『人を動かす』デール・カーネギーの本を読んで、会話のテクニックを学びました。相手に自分のメッセージを優しく伝える方法や、相手の気持ちを理解する方法を学び、会話がスムーズに進むようになりました。
また、英会話を学んでいるのも大きなポイントです。英語ができると、国際的な場でも自信を持って振る舞えるようになります。私はオンライン英会話を利用して、毎日少しずつでも英語を話す練習をしています。これにより、会話力がアップし、相手に良い印象を与えることができます。
自分をブランディングするための自己投資
- 「顔がいい」だけでは差別化できない
婚活市場には美しい女性がたくさんいます。その中で差別化するためには、見た目だけでは勝ち抜けません。私が意識しているのは、「顔がいい」だけではなく、「他に何ができるか」を常に考えることです。
例えば、料理ができることや英語を話せること、ビジネスマインドを持っていることなど、他の女性にはないスキルを持っていると、強い差別化ポイントになります。例えば、「顔がいい＋料理ができる＋英語ができる」など、スキルを積み重ねることで、他の女性との差別化ができます。
結論
婚活における自己投資は、外見を整えること、内面を磨くこと、そして自分をブランディングすることの3つが重要です。これらをバランスよく実践して、常に自分をアップデートし続けることが大切です。
外見は筋トレや食事管理、美容ケアで整え、内面は読書や知識習得、コミュニケーションスキルを高めることで磨かれます。そして、差別化を図るためには「自分だけの強み」を見つけ、さらに投資していくことが必要です。
自分に投資することで、婚活がスムーズに進み、理想の相手に出会うチャンスが広がります。
